Gestion des tensions

Anticiper, désamorcer et transformer les situations difficiles

Les tensions et désaccords font partie intégrante des relations professionnelles. Mal gérés, ils peuvent rapidement dégénérer en conflits et impacter la qualité du travail, le climat social et la motivation des équipes. Cette formation propose des outils concrets pour identifier les sources de tension, gérer les objections avec assertivité et adopter les bons leviers pour restaurer un dialogue constructif.

Les objectifs

  •  Anticiper et identifier les sources potentielles de tension
  • Acquérir des techniques de gestion des objections
  • Savoir gérer un désaccord sans laisser place à l’escalade conflictuelle
  • Développer ses propres leviers personnels pour restaurer un climat
    apaisé
  • Expérimenter des techniques d’assertivité pour s’affirmer sans
    agressivité
Public visé

Tout public

Prérequis

Aucun

Durée

1 jour (7 heures)

Modalités

Présentiel ou distanciel, 12 participants max

Tarif

Sur devis

Le programme de formation

  1. Identifier les sources de tension et comprendre leur dynamique
    Repérer les signaux faibles et distinguer critique,
    plainte, mécontentement et conflit 
  2. Gérer les objections avec méthode
    Utiliser la technique de l’Accusé de Réception pour
    écouter, clarifier et traiter efficacement. 
  3. Analyser et travailler sur des situations concrètes
    S’exercer à adopter les bonnes attitudes face à des
    cas pratiques issus du terrain
  4. Expérimenter les techniques assertives
    Découvrir et mettre en pratique 9 techniques pour
    désamorcer une tension. 
  5. Développer ses leviers personnels et sa posture de médiation
    Construire une approche personnalisée pour gérer
    les désaccords avec confiance et sérénité. 
vivre-sereinement-flex-office

Les acquis

  • Des repères clairs pour distinguer critique, plainte,
    mécontentement et conflit
  • Une meilleure connaissance de leur leviers personnels face aux
    situations tendues
  • Une boîte à outils pratique de 9 techniques assertives pour désamorcer les tensions, gérer les objections et désaccords
  • Une confiance renforcée pour adopter une posture constructive en cas de conflit 

La pédagogie

  • Alternance d’apports théoriques (conflit, désaccord, objections, assertivité)
  • Exercices pratiques et mises en situation réalistes
  • Travail individuel et en groupe sur des cas vécus
  • Jeux de rôle pour expérimenter différentes techniques de gestion
  • Feedback collectif et debriefings pour ancrer les acquis 

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