Faire du stress un allié

Apprenez à comprendre votre stress pour mieux le dompter !

faire du stress un allié

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les mécanismes cérébraux qui nous gouvernent et leur impact sur nos prises de décision et nos comportements
  • Savoir identifier chez soi et chez l'autre un état de stress
  • Expérimenter les différentes façons d'en sortir
Modalités

En présentiel ou à distance

Durée

1 jour en présentiel ou 2 x 3h30 à distance

Cible

Tout public

Prérequis

Aucun

Évaluation

Quiz d'évaluation des acquis et/ou évaluation du formateur sur la base des mises en situation

Tarif

Sur devis

Les grands chapitres de la formation

1. Comprendre

  • Poser le cadre de la formation et recueillir les attentes des participants
  • Identifier les effets négatifs du stress
  • Comprendre le mécanisme de déclenchement du stress et comment en sortir
  • S'entraîner à reconnaître ses formes d'expression chez soi et chez l'autre
comprendre
expérimenter

2. Expérimenter

  • Tester les différents modes de bascule pour sortir d'un état de stress
  • Mettre en pratique le mode adaptatif avec le co-développement
  • Faire le bilan des apprentissages avec l'Etoile du Changement

La touche Aneo Institut

L’équipe construit cette formations à partir des apports pédagogiques sur les principes de l’Approche Neurocognitive et Comportementale modélisés par l’INC (Institut de Neuro Cognitivism), ainsi que sur l’expérimentation à partir des situations participants et partage d’expériences.

touche aneo
Migration et Optimisation des Charges de Travail HPC de Deeplife vers AWS
Deeplife développe des approches novatrices pour la découverte de médicaments en se basant sur des données multi-omiques de pointe, l'apprentissage automatique et l'ingénierie des systèmes.
Optimisation de la puissance de calcul pour les médicaments de demain avec AWS
Dans le cadre de la conception des médicaments de demain, Mnemo avait besoin de satisfaire ses besoins en puissance d’orchestration de calcul intensifs de plus de dizaines de milliers d’instances sur des grilles de calcul cloud.